목디스크 치료 방법

목디스크 치료 방법

 

목디스크는 목의 척추 디스크가 bulging 또는 파열되어 척수 또는 척수 신경을 압박할 때 발생하는 상태입니다. 이것은 통증, 저림, 근육 약화 및 기타 신경 증상을 유발할 수 있습니다. 목디스크는 다양한 방법으로 치료할 수 있지만 수술은 일반적으로 마지막 수단으로 간주됩니다.

 

1. 보수적인 치료

목디스크가 경미한 경우 보수적인 치료로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 통증 완화제:이부프로펜 또는 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 판매되는 약물을 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.
• 근육 이완제:이 약물은 목의 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료:물리 치료사는 목을 강화하고 유연성을 개선하는 데 도움이 되는 운동을 가르칠 수 있습니다.
• 카이로프랙틱 치료:카이로프랙터는 척주를 조정하여 목디스크의 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 마사지:마사지는 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 요가:요가는 근육을 강화하고 유연성을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 또한 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  
  

2. 수술

보수적인 치료가 효과가 없는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 목디스크 수술에는 다음과 같은 여러 가지 유형이 있습니다.

• 목 디스크 절제술:이 절차에서는 외과 의사가 디스크의 일부 또는 전체를 제거합니다.
• 목 퓨전 수술:이 절차에서는 외과 의사가 두 개 이상의 척추를 함께 융합하여 디스크가 더 이상 움직이지 않도록 합니다.
• 인공 디스크 교체술:이 절차에서는 외과 의사가 손상된 디스크를 인공 디스크로 교체합니다.

목디스크 수술은 일반적으로 성공적이지만 합병증이 발생할 수 있습니다. 여기에는 감염, 혈전, 신경 손상 및 만성 통증이 포함될 수 있습니다.

목디스크 예방

다음과 같은 몇 가지 단계를 수행하여 목디스크를 예방할 수 있습니다.

• 적절한 자세를 유지하십시오:앉아 있거나 서 있을 때 척추를 똑바로 유지하십시오.
• 무거운 물건을 올바르게 들어 올리십시오:무거운 물건을 들어 올릴 때 무릎을 구부리고 등을 똑바로 유지하십시오.
• 근육을 강화하십시오:목과 어깨 근육을 강화하는 운동을 정기적으로 하십시오.
• 유연성을 개선하십시오:목과 어깨의 유연성을 개선하는 스트레칭을 정기적으로 하십시오.
• 건강한 체중을 유지하십시오:과체중 또는 비만은 목디스크의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 금연:흡연은 목디스크의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

목디스크는 통증스럽고 쇠약해질 수 있는 상태이지만 보수적인 치료와 수술을 포함하여 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다. 목디스크를 예방하기 위해 올바른 자세를 유지하고 무거운 물건을 올바르게 들어 올리고 근육을 강화하고 유연성을 개선하는 것이 중요합니다.